روزنوشته‌های بهزاد

 تنها کسانی از مرگ هراس دارند که تاسف و دریغی از زندگی دارند. ناشناس

بعد از دیدن فیلم The Bucket List بود که با چنین مفهوم و لیستی آشناشدم، فیلم در رابطه با دو مرد پا به سن گذاشته است که دکترا جوابشون می‌کنند و آنها شاید در چندین روز یا هفته‌ی آینده از دنیا بروند، مورگان فریمن در نقش کارتر و جک نیکولسون در نقش ادوارد تو این فیلم زیبا هنرنمایی کرده‌اند. ادوارد به کارتر پیشنهاد می‌دهد در این اواخر عمر لیستی آرزویی نوشته و بهش جامه عمل بپوشانند و . . .

 لیست آرزوها چیست؟

اگه با این لیست آشنایی ندارین و فیلمی که بالا بهش اشاره کردم رو هم ندیدین، می‌تونم این لیست رو اینجوری معرفی کنم که این لیست شامل نامحدود آرزو هست که که دارین و می‌شه بهش دست یافت، شامل اهدافی هست که می‌خواهید بهشون برسید، شامل تجربیاتی هست که می‌خواهید در زندگی داشته باشید و . . . 

این لیست هم می‌تونه شامل چیزایی خیلی ساده باشه و هم پرهزینه. 

 چرا باید یک لیست آرزو داشته باشیم؟

اگه تو زندگیتان برنامه و هدف خاصی ندارید و احساس می‌کنید روزهاتون داره  پشت سرهم می‌گذرد و هیچ تجربه و خاطره‌ی بارز و مشخصی هم بدست نمی‌آورید، به احتمال قوی دچار روزمرگی شده‌اید. اصلا" تو سه ماه قبلی زندگیتان چه کاری کردید و به چه هدفی رسیدید؟ برای سه ماه پیش رو په هدفی دارید؟ کارهایی که انجام دادید رو بزارید پیش روتون و تصور کنید اگر امروز از دنیا برید، بازم همین کارها رو انجام می‌دادید یا دنبال کارهای و اهداف جذاب‌تر و هیجان‌انگیز تر می‌رفتید؟ داشتن یک لیست آرزو همیشه به شما یادآوری می‌کند که کارهایی هست که برای شما مهمه و ارزش داره گوشه‌ای از وقت و زندگیتان را صرف آن کنید.

حتی اگر آدمی با برنامه باشید و برای خود برنامه و اهدافی نوشته و مشخص کرده باشید، این لیست شما محدود بوده و بیشتر به موفقیت کاری، اقتصادی، ورزشی و ... مربوط می‌شود و اثری از هیجان زندگی در اون دیده نمی‌شود. لیست آرزو مرزها از بین می‌برد و شما امکان این رو دارید که هر آنچه که می‌خواهید در این زندگیتان انجام بدید رو شامل بشود، می‌خواد این آرزو خیلی بزرگ باشه، خیلی کوچیک باشه و یا اصلا بردون نقشه و تصادفی باشه.

فزار نیست در این لیست، آرزوهای غیرقابل دسترسی نوشته و تمام ذهن و فکرمان را درگیر رسیدن به آنها کنیم. هدف از لیست دمیدن روحی از امید و هیجان به زندگی روتین‌مان هست که به روالی خیلی تکراری و از پیش تعریف شده‌ای مبدل گشته است. بجای فعالیت‌های بدون هدف، فعالیت‌هایی در جهت رسیدن به چندین و چند آرزوی خودمان داشته باشیم.

 تهیه لیست آرزوی خودتون

اگر هنوز لیست آرزویی ندارید، همین الان دست به کار بشید و با یک قلم و کاغذ شروع کنید، شاید بیشتر از نیم ساعت یا یک ساعت وقت شما را نگیرد ولی مشخص می‌کنید که هدفتون از زندگی چیه! اگر همچین لیستی دارید یک بازنگری در اون داشته باشید و اهداف جدیدی اضافه کنید یا اگر هدفی دارید که مطرح نیست و غیرقابل دسترس حذفش کنید.

در تهیه این لیست سعی کنید به سوالاتی مثل سوالات زیر پاسخ بدید:

1. اگر همین فردا از دنیا می‌رفتید، چه کارهایی دوست داشتید قبل از مرگ و تو این فرصت کوتاه انجام بدید؟

2. اگه به زمان و منابع مالی نامحدود دسترسی داشتید چه کارهایی انجام می‌دادید؟

3. چه کارهایی هست که همیشه دلتان می‌خواست انجام بدید و بنا بر دلایلی از انجامش منصرف شدید؟

4. کدوم کشوری، شهری، مکانی هست که می‌خواهید بهش سفری داشته باشید؟

5. چه تجربیاتی می‌خواهید به دست بیارید؟

6. آیا صحنه و وقایع خاصی هست که می‌خواهید از نزدیک شاهدش باشید؟

7. چه کارهایی هست که اگر انجام بدید، زندگیتان رو به حد اعلا می رساند؟

8. . . . 

 کارهایی که قبل از مرگ باید انجام داد؟